Pour des nuits confortables et réparatrices, il est important de dormir sur un matelas et un sommier de bonne qualité. Avec le temps, ces deux éléments essentiels pour votre sommeil s’usent inévitablement. Leur durée de vie moyenne est de 8 à 10 ans, mais elle varie selon la qualité des modèles et l’usage qui en est fait. Voici nos conseils pour savoir quand changer de matelas et de sommier.
Reconnaître les signes d’un matelas usé
Un creux dans votre matelas
Si votre matelas forme visuellement un creux à l’endroit où vous dormez, cela signifie qu’il est probablement usé et qu’il va falloir le changer. En effet, dans ces conditions, il n’assure plus correctement sa fonction de soutien du corps.
Attention toutefois, le creux peut aussi provenir de l’usure du sommier. Pour savoir si vous devez changer votre matelas ou votre sommier, posez votre matelas au sol durant une ou deux nuits. Si le creux disparait, c’est qu’il est en bon état et qu’il faut simplement changer de sommier.
Des douleurs au réveil ou un sommeil perturbé
Un matelas usé n’offre plus à votre corps le soutien nocturne dont il a besoin. Aussi, vous risquez de voir apparaître des douleurs musculaires, lombaires ou cervicales au réveil. Donc si ces problèmes vous arrivent sans raison apparente, votre matelas est probablement en cause.
De même, si votre sommeil est agité sans raison, c’est peut-être signe qu’il faut changer de matelas. En effet, lorsqu’il est usé, votre corps ne trouve pas une position confortable et cherche incessamment à se positionner correctement. Vous passez de mauvaises nuits.
L’importance du changement d’un sommier usé
Un bon sommier est indissociable d’un bon matelas pour garantir votre confort nocturne et vous offrir un sommeil réparateur. On estime qu’il y contribue à hauteur de 30 % environ. D’où l’importance de surveiller s’il faut changer votre sommier. On estime que sa durée de vie est à peu près la même que celle du matelas, soit 8 à 10 ans. Mais là aussi, tout dépend de la qualité initiale de votre équipement.
Un sommier usé entraîne les mêmes problèmes qu’un matelas en fin de vie : déformation du matelas, troubles du sommeil ou douleurs au réveil. En plus de la date d’achat, certains signes peuvent vous indiquer qu’il est temps de changer de sommier : lattes déformées ou encore, grincements d’un sommier tapissier.
En général, l’acquisition d’un sommier se fait en même temps que celle d’un matelas. Aussi, si les deux éléments ont des niveaux de qualité similaires, vous aurez sûrement besoin de changer de matelas et de sommier au même moment.
Quel que soit votre problème avec votre sommier ou votre matelas actuel, les conseillers d’Espace Literie sont à votre écoute pour vous conseiller et vous aider à améliorer votre confort nocturne. En vous écoutant attentivement, ils sauront vous indiquer s’il faut changer de matelas ou de sommier, ou renouveler intégralement votre literie. Votre sommeil est notre métier. Aussi, nous mettons toute notre expertise à votre service pour vous conseiller les meilleurs choix en literie, selon votre morphologie, vos envies et votre budget.
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